Todos podemos beneficiarnos con la práctica de Yoga, para lograr una mente serena y un cuerpo saludable.
Las Asanas son la parte física del Yoga, posturas con las que podemos alcanzar fortaleza, energía y estabilidad.
A través de la concentración y la atención a nuestro cuerpo podemos conseguir vivir en el momento presente.
La atención a la respiración aporta energía renovada y positiva, para ver con mayor claridad nuestra forma de afrontar la vida.
A través del estiramiento de los músculos y una correcta alineación de nuestro cuerpo podemos aliviar diversos dolores.
Más de 13 años de experiencia en la práctica de Yoga y desde hace 8 años mi práctica, y ahora mi enseñanza, están inspiradas y siguen el Método de Yoga Iyengar.
Soy profesora de Yoga Iyengar certificada por el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) de Pune, India.
Desde que inicié mi práctica no he dejado de estudiar acerca de los diferentes aspectos que ofrece el Yoga, tanto a nivel físico, mental y espiritual.
Me considero una persona cuidadosa y respetuosa con mis alumnos. Busco adaptar la práctica de cada alumno a sus necesidades y limitaciones.
ContactoEste método fue creado por el mundialmente reconocido profesor B.K.S. Iyengar. En Pune fundó el Iyengar el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute).
Allí recibió alumnos y profesores de Yoga de todo el mundo y con empeño y dedicación investigó sobre la disciplina del Yoga para hacerla accesible a cualquier persona.
El énfasis del método creado por B.K.S. Iyengar recae en la intensidad con la que la mente se implica en la práctica.
Las características esenciales del Yoga Iyengar se podrían resumir en:
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